Ablauf

Wir treffen uns 6 x in einem Abstand von ca. 1 - 2 Wochen, so dass sich der Unterricht über einen Zeitraum von 2 - 3 Monaten erstreckt. Die Termine können wir ganz individuell vereinbaren.

Zu Beginn besprechen wir Deine Wünsche und Bedürfnisse und welche Voraussetzungen Du mitbringst. Der Unterricht wird dann individuell auf Dich zugeschnitten.

Das kann eine ausgewogene Praxis von Yoga und Meditation sein oder nur Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Auch eine gute Kombination aus verschiedenen Techniken ist möglich.

Ganz nach Deinen Bedürfnissen.