Sabine Onkelbach, Bahnhofsallee 20, 40721 Hilden 02103 - 3399744 einfach@loslassen.yoga

Yoga und Meditation

– Sabine Onkelbach –

Willkommen

Ich freue mich, dass Du den Weg auf meine Internetseite gefunden hast. Wenn Du Interesse an Yoga und Meditation hast und intensiv in kleinen persönlichen Gruppen üben möchtest, dann bist Du sicherlich richtig bei mir.

Yoga in Langenfeld, Hilden, Haan, Erkrath und Solingen: Meinen Übungsraum in Langenfeld musste ich aufgrund der Corona-Einschränkungen leider aufgeben. Ich starte aber neue Kurse ab Sommer 2020 in Hilden in der Nähe des Bahnhofs. Bitte informiere Dich auf der Seite „Kurse“. 

Meine Kurse gehen über 75 Min. Es werden neben Körperübungen immer auch verschiedene Meditationen geübt. Meditation hat für mich einen großen Stellenwert. Es ist aber nicht erforderlich, dass Du bereits im Lotos-Sitz oder im Schneidersitz lange Zeit sitzen kannst.

Es gibt viele Möglichkeiten entspannt zu sitzen und zu meditieren. Die Körperübungen im Yoga werden so ausgeführt, dass sie für fast jeden machbar sind. Hast Du körperliche Einschränkungen, dann kann ich in diesen kleinen Gruppen (maximal 6 TeilnehmerInnen) die Übungen so abwandeln, dass auch Du davon profitierst. Wir besprechen das vorher und schauen was möglich ist und was nicht. Eine Schnupperstunde ist übrigens kostenlos. Ein Einstieg in die laufenden Unterrichtsgruppen ist jederzeit nach Absprache möglich.

​Ich würde mich freuen Dich kennenzulernen.

Sabine

„Yoga ist das, was mir Glück bringt. Und dieses Glück teile ich gerne mit Anderen und trage es weiter, wie es in der Yoga-Tradition üblich ist.“