Sabine Onkelbach, Friedrich-Krupp-Str. 5, 40764 Langenfeld 02103 - 3399744 einfach@loslassen.yoga

Möchtest Du Dich nach den Weihnachtstagen etwas mehr bewegen?
Oder hast Du Dir generell vorgenommen im Neuen Jahr etwas für Dich zu tun?

Wenn Du spürst, dass Bewegung im Moment gut tun würde, dann beginne doch mal mit einem kleinen Yoga-Ablauf.

Vielleicht hast Du Freude daran und bekommst Lust auf mehr….

Du bist herzlich willkommen ❤️

Verbinde jede Bewegung des Ablaufs mit Deiner Ein- und Ausatmung.
Unter den Bewegungen steht AA für Ausatmung und EA für Einatmung.

Viel Spaß dabei.