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Einzelunterricht – mit Erstellen eines individuellen Übungsprogramms für zuhause:

Wenn Du bereits in einem meiner Kurse übst:
40 – 60 Min. = 40 €

Wenn Du noch nicht in meinem Kurs übst:
75 Min. = 65 €

In diesem Falle kannst Du vorher ca. 40 Min ein kleines Yoga-Programm
genießen und im Anschluss erstellen wir Deine individuelle Übungspraxis für zuhause.

Anpassen / Verändern Deines aktuellen Übungsprogramms:
30 Min. = 25,- €

 

 

Weitere Informationen findest Du unten…

Einzelunterricht  – ohne das Erstellen einer individuellen Übungspraxis: 

Schwerpunkt Yoga, weniger Meditation:
1 Std. = 50 €

Yoga und Meditation:
75 Min. = 65 €

Wenn der Einzelunterricht bei Dir zuhause stattfinden soll (in Ausnahmefällen), kommt je nach Entfernung eine Anfahrtspauschale dazu. Die Kosten werden vorher besprochen.

 

Yoga Einzelunterricht 

Yoga und Meditation leben von einer regelmäßigen Praxis.

Es ist sehr gut 1 x wöchentlich einen Kurs zu besuchen. Noch wirkungsvoller und nachhaltiger wirkt der Yoga und die Meditation, wenn Du es schaffst, eine eigene persönliche Übungspraxis zuhause umzusetzen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du täglich 15 Min. übst oder 1 – 2 x die Woche 30 Minuten oder eine Stunde.

Wenn Du Interesse daran hast zuhause für Dich zu üben, dann spreche mich an. Die Preise hierfür findest Du weiter oben. 

Wir werden gemeinsam schauen, was für Dich hilfreich ist und wieviel Zeit Du investieren möchtest. Wir erstellen gemeinsam eine Übungspraxis, die auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Du bekommst von mir die Übungen aufgezeichnet, so dass Du zuhause nachschauen kannst, wie die Übungen ausgeführt werden.

Es ist bei diesem individuellen Unterrichten hilfreich, dass wir uns in regelmäßigen Abständen treffen, damit wir über Deine Erfahrungen sprechen und diese in die Praxis einfließen lassen. So können wir die Übungspraxis anpassen und verändern, so dass sie immer optimaler für Dich wird.

Bist Du nicht in meinem Gruppenunterricht, ist es hilfreich, dass wir vor Ausarbeitung einer individuellen Übungspraxis eine von mir angeleitete Einzelstunde von ca. 40 Min. vorne anstellen. Du bekommst dann schneller ein Gespür dafür, wie die Übungen ausgeführt werden und wie sie mit dem Atem in Verbindung gebracht werden.

Nach Absprache finden die Treffen für den Einzelunterricht im Kursraum (Friedrich-Krupp-Str. 5) oder bei Dir zu Hause statt.