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Kleine Yogaübung

Kleine Yogaübung

Bist Du gestresst und möchtest das Loslassen lernen? Hier kommt eine kleine Yogaübung für das Loslassen im Alltag: Stelle Dich aufrecht hin. Deine Füße stehen hüftbreit nebeneinander.  Nimm Dich zunächst in dieser aufrechten Haltung wahr.  Dann nimm einen tiefen...